Вопрос про кофе и его воздействия на беременных очень частый. Как и со многими другими вещами, главное знать меру, и если выпить одну чашку утром, ничего страшного не случится.
Пробежимся по аргументам ЗА:
- Кофе способен взбодрить вас и устранить симптомы при пониженном давлении, например слабость и головокружение.
- При проблемах с перевариванием пищи кофе помогает активизировать работу желудочно-кишечного тракта. Его потребление приводит к ускорению пищеварения.
- Кофе содержит много антиоксидантов, защищает организм от воздействия ряда внешних факторов.
- Утренняя чашка кофе залог хорошего настроения. Не стоит отказываться от любимых напитков и весь день мучится из-за этого.
Интересно, что кофеин есть и в чае, а в зеленых сортах его в два раза больше чем в кофе!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует не злоупотреблять кофеином. Нормой считается уровень до 300 мг в сутки. Будет лучше, если вы выберете капучино или латте.
А вы какой кофе больше любите?
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
