Кофе и его воздействие на беременных: Мера и рекомендации
Вопрос о влиянии кофе на беременность весьма распространен. Как и с многими другими вещами, важно знать меру. Одна чашка кофе утром не причинит никакого вреда.
Давайте рассмотрим аргументы "за" употребления кофе:
- Кофе может помочь взбодриться и снять симптомы, связанные с пониженным давлением, такие как слабость и головокружение.
- При проблемах с пищеварением кофе способствует активизации работы желудочно-кишечного тракта, ускоряя пищеварение.
- Кофе содержит множество антиоксидантов, которые защищают организм от внешних воздействий.
- Утренняя чашка кофе может поднять настроение. Не нужно отказываться от любимых напитков и мучиться весь день из-за этого.
- Интересно, что кофеин содержится также в чае, причем в зеленых сортах его содержание в два раза выше, чем в кофе!
Всемирная организация здравоохранения рекомендует не злоупотреблять кофеином и считает допустимым уровень потребления до 300 мг в сутки. Лучше выбрать капучино или латте.
А какой вид кофе Вы предпочитаете?
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
