Разбираемся в плюсах и минусах: Плавание для грудничков
Часто родители младенцев задаются вопросом: стоит ли начинать ходить на плавание с малышом или лучше подождать? Информации о пользе плавания для новорожденных полно, но возникают опасения относительно хлорированной и прохладной воды, возможности заглотить ее и риска заражения инфекцией.
Плавание для новорожденных: Мифы и реальность
Согласно мнению педиатров, плавание действительно приносит пользу младенцам, и большинство опасений родителей преувеличены или необоснованы. При правильном выборе места для занятий риски минимальны, и возраст ребенка не является препятствием для посещения бассейна.
Вот основные преимущества плавания для новорожденных:
1. Укрепление иммунитета: Плавание способствует повышению иммунитета за счет активации естественных защитных механизмов организма.
2. Развитие опорно-двигательного аппарата: Плавание способствует развитию мышц, суставов и корсета ребенка, способствуя правильному формированию его тела.
3. Стимуляция кровообращения и сердечной мышцы: Вода оказывает благотворное воздействие на сердечно-сосудистую систему младенца, способствуя нормализации кровообращения.
4. Снижение нагрузки на позвоночник и мышцы: Плавание помогает снять излишнее напряжение с позвоночника и мышц, снижая гипер- и гипотонус.
5. Улучшение работы кишечника: Плавание способствует нормализации перистальтики кишечника и уменьшению газообразования.
6. Положительные эмоциональные эффекты: Плавание в мягкой и теплой воде массирует и тонизирует кожу малыша, а также активизирует его во время занятий.
7. Спокойствие и расслабление: После плавания дети обычно быстрее засыпают и спят глубже, благодаря успокаивающему эффекту водных процедур.
Плавание способствует развитию и укреплению мышц спины, живота, шейки, ручек и ножек. Также оно способствует увеличению общей выносливости и силы малыша, а его общее развитие получает дополнительное стимулирование.
Ограничения и возраст для посещения бассейна
При принятии решения о плавании с новорожденным важно учитывать индивидуальные рекомендации педиатра, который наблюдает за ребенком. Только врач сможет дать точные рекомендации о возможности занятий плаванием.
Существуют противопоказания для плавания новорожденными детьми, такие как сердечные патологии, неврологические отклонения, определенные проблемы опорно-двигательного аппарата, кожные заболевания, инфекции и простуда. Кроме того, реакция и поведение малыша на занятиях, а также его индивидуальное отношение к воде, являются важными факторами. Обычно педиатры рекомендуют начинать занятия плаванием с грудничка в возрасте около одного месяца, после полного заживления пупочной ранки.
Выбор бассейна и важные моменты
Важно узнать, проводятся ли занятия плаванием в специализированном бассейне для новорожденных или в общем бассейне. Желательно выбрать первый вариант, где обеспечивается строгий контроль температуры и качества воды. Такие бассейны обычно находятся при поликлиниках или спортивных комплексах.
Температура воды в детском бассейне должна быть следующей:
- До трех месяцев - около 32 градусов Цельсия.
- С трех месяцев до года - около 30 градусов Цельсия.
- После года - около 28 градусов Цельсия.
Однако каждый ребенок индивидуален, поэтому важно обращать внимание на его реакцию и комфортность в воде.
Также стоит помнить о продолжительности занятий. В начале знакомства с водой младенцы быстро устают, поэтому важно не перегружать их. Педиатры рекомендуют начинать с коротких сессий продолжительностью 10-15 минут и постепенно увеличивать время, учитывая, как ребенок адаптируется к плаванию. Интересно, что с первых мгновений жизни дети обладают удивительной способностью плавать!
Более 10 лет мы в Boan Baby помогаем будущим мамам найти идеальную ДЕТСКУЮ КОЛЯСКУ. Ответьте на 6 простых вопросов, и получите персональную рекомендацию.
